Blogeinträge (Tag-sortiert)

Tag: Sport

Wie geht's weiter? Teil II

Zu heiss zum Laufen?

Zu viel Arbeit?

Sonstiges?

Im Juli bin ich so wenig wie schon lange nicht mehr gelaufen. Ab der 2. Juliwoche ist der Schlendrian eingetreten. Morgen kommt aber Siggi und dann geht es wieder los!

Im August muss das wieder anders werden! Der Kilometerzähler verhungert sonst...

29.07.2008, 22.02 | (1/1) Kommentare (RSS) | TB | PL

Das Wetter

ist nicht gerade vertrauenserweckend und lauffördernd.

Ich gehe trotzdem, noch vor der Arbeit. Jetzt gleich. Regenjacke - ja oder nein? Zwei Runden müssen sein.

08.07.2008, 08.04 | (1/1) Kommentare (RSS) | TB | PL

Gewagt

Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt. Die Waage ist bestimmt kaputt.

Grottig ätzend: + 0,2 Kg / Woche.

Die Waage muss kaputt sein. Die Waage muss kaputt sein. Die Waage muss kaputt sein.

Die Waage kann nur kaputt sein. Die Waage kann nur kaputt sein. Die Waage kann nur kaputt sein. Die Waage kann nur kaputt sein. Die Waage kann nur kaputt sein.

Zu wenig gelaufen? Zu viel ?

Mit Misserfolgen und Niederlagen umzugehen, will auch gelernt sein.

Neue Woche, neue Ziele!

07.07.2008, 16.45 | (6/6) Kommentare (RSS) | TB | PL

Lauf-Gedanken

Hallo Pia, und alle anderen,

das sind meine Gedanken, die mich heute beschäftigt haben:

Einmal muss ich die ganze Distanz gelaufen sein, um zu wissen, ob ich es überhaupt packen kann. Nach den gestrigen 18 km hatte ich heute leichten Muskelkater in den Oberschenkeln und habe einen Tag ausgesetzt.

Morgen gehe ich aber wieder.

Erste Zweifel kamen auf, ob ICH das echt schaffen werde. Tochter 1 ist guter Dinge, glaubt daran. *g*

Ich werde vielleicht noch regelmäßiges Schwimmen in den Plan aufnehmen. So 2 x die Woche, wenn es zeitlich klappt. Zum Ausgleich.

Ausserdem gibt es in F. eine Marathon-Trainingsgruppe mit verschiedenen Angeboten zum Training, die ich nutzen sollte. Alleine laufen ist in Ordnung, aber zur Stärkung der Motivation ist eine Gruppe vielleicht nicht schlecht. Auch um den Selbstzweifeln entgegen zu wirken.

Ein Marathon ist kein Spaziergang!




Quelle: Dresdner Kleinword Frankfurt Marathon

04.07.2008, 21.30 | (3/3) Kommentare (RSS) | TB | PL

Drei Runden geschafft!

Ja, tatsächlich. Ich bin hochmotiviert und mental gut eingestellt auf das Laufen. Die letzte dreiviertel Runde war zwar streckenweise echt schwierig, aber ich habe durchgehalten. Wenn ich noch 3 Kilometer dranhänge, dann habe ich einen Halbmarathon bestritten. Aber nun bleibe ich erst wieder ein paar Tage / Wochen bei den drei Runden, bis ich richtig *eingelaufen*, *eingestimmt* bin.

Auf dem Stadtplan/ Internet habe ich mir gestern den Parcours für den Frankfurt-Marathon angesehen. *weia* Das ist ein gaaaaaaaanz schön langer Weg.

Es ist auch ein ordentlicher Zeitfaktor, der zu berücksichtigen ist. In der Zeit, in der ich draussen herum laufe, arbeite ich normalerweise. Das bleibt ja dann schön liegen und muss später erledigt werden. Solange Ferien sind, geht das irgendwie. Aber wehe, wenn wieder Schule ist... *grübel*

Darüber denke ich nach, wenn es soweit ist...

03.07.2008, 09.59 | (3/3) Kommentare (RSS) | TB | PL

Gewagt

30.06.2008, 18.26 | (3/3) Kommentare (RSS) | TB | PL

Lauf- Statistik

Ich bin von mir selbst überrascht, mit wie viel Ausdauer, Ehrgeiz und Disziplin ich manche Dinge verfolgen kann. Bei anderen Sachen wiederum ist das leider nicht immer der Fall *soifz*:






Die leeren Felder bedeuten *keinen Lauf*, die aufgefüllten Kästchen sind die *Lauftage*. Drei Tage habe ich ja noch, um die Stastitik zu pushen. *g* Im Mai sah es ähnlich aus.

Das waren ganz knapp 200 Kilometer! Da ist doch bestimmt mehr drin.

28.06.2008, 11.32 | (3/3) Kommentare (RSS) | TB | PL

So viel Regen

hält der beste Läufer nicht aus!

Ich war ja schon weichgespült, als ich meine Strecke erreicht hatte.

25.06.2008, 16.23 | (2/2) Kommentare (RSS) | TB | PL

Gewogen

Kurz und knapp:

Minus 0,8 Kg / Woche.


Ich hatte schon schlechtere Wochen. Oder?

23.06.2008, 21.48 | (4/4) Kommentare (RSS) | TB | PL

Der heutige 43. Lauf

brachte 12 Kilometer mit sich.

Es war zu heiss heute, meiner Meinung nach. Komme mir vor wie ein geröstetes Huhn. Mein Kreislauf hat mir zwischendurch öfter geflüstert, ich solle doch umkehren... Konnte ich nicht. War irgendwo im Wald - keine Ahnung, wo.

Ich brauche einen Coach, der mitläuft oder besser mitfährt (Fahrrad), der Wasser und Motivation im Gepäck hat. Der mich die letzten Kilometer mitziehen kann, wenn es eng wird. Und Wasser bereit hält. Wenigstens zweimal die Woche. Ich gucke mal, ob ich jemanden auftreibe, der das machen will. *g*

Bis zum Marathon fehlen mir noch ein paar Kilometer.

22.06.2008, 12.07 | (1/1) Kommentare (RSS) | TB | PL